Une nouvelle étude américaine à laquelle ont pris part des bénévoles a démontré que toute heure additionnelle en position assise est à l’origine de diverses maladies cardiaques, notamment l’insuffisance coronarienne due à de nombreux facteurs dont la sédentarité.
Plus de 2.000 participants à l’étude, d’une moyenne d’âge de 50 ans, passent quotidiennement entre une heure et 11 heures assis. Ils ne pratiquent aucune activité physique ou alors en exercent une d’intensité moyenne jusqu’à forte pouvant atteindre jusqu’à 200 minutes par jour, à hauteur de 29 minutes en moyenne.
Selon des spécialistes à l’université de médecine Albert Einstein de New York en plus d’une activité sportive dans une salle de sport, il est également préconisé de ne pas garder trop longtemps la position assise pendant les horaires de travail.
