Avec des températures pouvant atteindre les 50°C, il est recommandé de prendre des précautions, notamment en évitant de sortir pendant la journée, de faire attention aux personnes sensibles à ces fortes chaleurs, elles peuvent entraîner de nombreux risques pour la santé, notamment :
- L’hyperthermie : c’est une élévation anormale de la température corporelle, pouvant atteindre 40°C ou plus. Elle peut entraîner des complications graves, voire mortelles, telles que des convulsions, un coma ou un arrêt cardiaque.
- Les coups de soleil : ils sont causés par une exposition excessive aux rayons ultraviolets du soleil. Ils peuvent entraîner des rougeurs, des brûlures, des ampoules et des lésions plus graves, telles que des cancers de la peau.
- La déshydratation : elle se produit lorsque le corps perd plus d’eau qu’il n’en absorbe. Elle peut entraîner des maux de tête, de la fatigue, des vertiges, des nausées et des vomissements. Dans les cas graves, elle peut entraîner un coma ou la mort.
- Les problèmes respiratoires : les fortes chaleurs peuvent aggraver les problèmes respiratoires, tels que l’asthme et la bronchite. Elles peuvent également entraîner des crises d’asthme.
- Les problèmes cardiaques : les fortes chaleurs peuvent augmenter le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
- Les problèmes de santé mentale : les fortes chaleurs peuvent aggraver les problèmes de santé mentale, tels que la dépression, l’anxiété et la psychose.
Pour se protéger des risques liés aux fortes chaleurs, il est important de prendre les mesures suivantes :
- Boire beaucoup d’eau, même si vous n’avez pas soif.
- Éviter de sortir aux heures les plus chaudes de la journée, de 11h à 16h.
- Porter des vêtements légers et amples, de couleur claire.
- Se protéger du soleil avec un chapeau, des lunettes de soleil et une crème solaire à indice 50+.
- Rafraîchir son corps en prenant des douches ou des bains froids, en buvant des boissons froides ou en mangeant des aliments froids.
- Rester au frais dans un endroit climatisé ou ombragé.
- Surveiller les personnes les plus à risque, telles que les personnes âgées, les jeunes enfants, les personnes malades ou les personnes qui prennent certains médicaments.
- Si vous présentez des signes d’hyperthermie, de coup de soleil, de déshydratation ou de problèmes respiratoires, il est important de consulter un médecin immédiatement.
Avec BARD
